Comment les remèdes à base de plantes peuvent vous aider à mettre la pédale douce sur le stress

Woman stressed at laptop

Le stress fait partie de la vie.  Mais le rythme de vie effréné d’aujourd’hui, associé aux événements actuels, nous remplissent d’anxiété!

Il n’en reste pas moins qu’une réaction saine au stress est essentielle à la survie : lorsque le corps perçoit une menace, il « s’adapte » par une série de changements physiologiques visant à réduire les effets du stress. En cas de stress constant, extrême ou durable, le corps perd de sa résilience, et nous commençons à nous sentir fatigués et anxieux, et nous devenons vulnérables aux infections.

Une bonne gestion du stress est primordiale pour assurer le maintien de la santé, et les remèdes à base de plantes peuvent aider à protéger le corps des effets de ce fléau!

Des adaptogènes pour gérer le stress

Les adaptogènes sont des plantes médicinales spécifiques utilisées depuis des siècles dans les traditions thérapeutiques du monde entier. Ces plantes aux propriétés uniques soutiennent et équilibrent le corps pour atténuer les effets négatifs du stress physique, émotionnel et mental.

Le stress ne se limite pas au stress perçu (comme un « sentiment de tension »), mais il constitue la réaction du corps à tout changement qui nécessite une action ou une adaptation de sa part. Les adaptogènes jouent, en fait, un rôle similaire à celui d’un thermostat : ils veillent à maintenir constamment le corps en situation d’équilibre afin d’accroître sa résilience et d’optimiser le fonctionnement de ses principaux systèmes et organes.

Certains adaptogènes sont particulièrement efficaces en cas de stress, notamment l’ashwagandha, une plante tonique qui améliore la santé générale ainsi que les performances physiques et mentales.  

Ashwagandha Tincture

L’ashwagandha est utilisé depuis des milliers d’années pour renforcer la vitalité du corps et accroître la résilience aux infections; de plus, il régénère et calme le système nerveux et, par conséquent, apaise l’anxiété.

Nos Capsules d’ashwagandha sont tirées d’une racine d’ashwagandha certifiée biologique exclusive, le KSM-66MD, qui est un ashwagandha propre, de source durable, dont les effets positifs sur le stress et l’anxiété ont été confirmés par des études cliniques. Cette racine est séchée pour créer un extrait à spectre complet de puissance 12:1 (chaque capsule contient l’équivalent de 3600 mg de racine d’ashwagandha) avec un minimum de 5 % de withanolides. Résultat : une puissance et une assimilation optimales sous la forme d’une capsule végétarienne pratique.

Les teintures sont hautement assimilables, offrent une puissance fiable, permettent une posologie personnalisée et peuvent être prises de différentes manières.  Appréciée pour ses effets anti-stress puissants, notre teinture d’ashwagandha se présente sous la forme artisanale traditionnelle issue de méthodes d’extraction séculaires assujetties aux normes de qualité les plus élevées.

Prendre 2,66 ml (~ ½ c. à thé) de teinture d’ashwagandha trois fois par jour, dans un petit peu d’eau, ou 1 capsule d’ashwaghandha  deux fois par jour à jeun, peut aider à atténuer les symptômes du stress, dont l’anxiété, les sautes d’humeur, le manque d’énergie, l’insomnie et les problèmes de concentration.

Nous mettons tout notre talent et toute notre fierté dans la création artisanale de formules à base de plantes ciblées axées sur des problèmes de santé courants, dont notre formule primée  StrestMD , qui contient non seulement de l’ashwagandha, mais aussi cinq autres plantes adaptogènes et anti-stress réputées, dont :

  • Le basilic sacré, également connu sous le nom de Tulsi, qui atténue efficacement l’anxiété et améliore la concentration mentale. 
  • La rhodiola, qui stimule la mémoire et la fonction cérébrale, régule l’humeur et produit un effet anti-fatigue réel. 
  • Le ginseng sibérien (éleuthéro), un adaptogène qui améliore les performances physiques et mentales, surtout après une période épuisante, et accroît la résistance au stress environnemental.  
  • La schisandra, issue de la médecine chinoise traditionnelle, qui est un adaptogène de première classe connu pour repousser la fatigue mentale et physique et réguler la réaction au stress.
  • La graine d’avoine, qui a des effets calmants efficaces en cas de fatigue, de nervosité, de stress et d’anxiété.

Prendre 3 ml (3/4 de c. à thé) de StrestMD  deux fois par jour, dans une petit peu d’eau, à jeun (mais pas juste avant le coucher) pour prévenir et gérer les symptômes du stress et de la fatigue surrénalienne.

Si vous préférez l’aspect pratique d’une capsule, StrestMD existe aussi sous la forme de capsules végétariennes pratiques.

Plante unique ou formule? Qu’est-ce qui me convient le mieux?

En cas de sensibilité ou de contre-indications visant certains ingrédients naturels, les plantes adaptogènes uniques sont souvent plus appropriées que les formules. Nous vous recommandons alors d’inclure les capsules ou la  teinture d’ashwagandha à votre routine anti-stress quotidienne.

Les formules à base de plusieurs plantes conviennent généralement mieux aux personnes aux prises avec divers symptômes de stress, ou une anxiété plus intense, qui souhaitent tirer parti des vertus d’un ensemble de plantes.  StrestMD, qui renferme six plantes anti-stress et les bienfaits de leur synergie, est une formule dans laquelle l’effet de l’association des plantes est plus fort que la somme de ses parties.

Il va sans dire que les facteurs liés au mode de vie contribuent grandement à une approche de gestion du stress efficace, et il y a des activités et des habitudes que l’on peut facilement intégrer à notre routine quotidienne pour atténuer les effets du stress.

  • Le yoga, la méditation, la respiration profonde et l’activité physique sont toutes des activités calmantes et centralisantes qui favorisent la gestion du stress.
  • Un sommeil réparateur et une alimentation saine nourrissent le corps pour l’équiper au mieux face au stress.
  • La tenue d’un journal et la gratitude favorisent la présence d’esprit et aident à réduire l’anxiété.
  • L’exposition régulière à la nature et aux espaces verts ont des effets positifs sur le corps et l’esprit.

Les mesures prises pour atténuer le stress ne se limitent pas à nous aider à accroître notre bien-être, notre calme et notre présence d’esprit; elles revêtent aussi une importance vitale pour le maintien de la santé et l’absence de maladie. Tournez-vous quotidiennement vers les formules à base de plantes naturelles pour remédier au stress, protéger et nourrir votre corps et cultiver la paix de l’esprit dans un monde en proie au stress incessant.

Les produits

  • Strest Capsules

    Capsules de StrestMD

    $41.99 Ajouter au panier

    Diminuez l’anxiété et la fatigue mentale

  • ValeriCalm

    ValericalmMD

    $21.99$119.95 Choix des options

    Propriétés calmantes, sédatives

  • Strest Tonique Adaptogene

    StrestMD

    $21.99$119.95 Choix des options

    Diminuez l’anxiété et la fatigue mentale

  • Graine d’avoine

    $20.49$109.95 Choix des options

    En cas de faiblesse, de stress, de nervosité et d’anxiété

  • Basilic sacré

    $20.49$109.95 Choix des options

    Débarrassez-vous de votre toux, et de votre stress

  • Capsules Ashwagandha

    Capsules ashwagandha

    $29.99 Ajouter au panier

    Tonique vital à base de KSM-66MD, caractérisé par une puissance accrue

  • Ashwagandha

    Ashwagandha

    $20.49$109.95 Choix des options

    Réduit le stress et l’anxiété

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