La qualité de l’air est un déterminant majeur de la santé respiratoire et, cette année, le Canada a été confronté à son pire épisode de feux de forêt, qui a affecté des communautés d’un océan à l’autre. Cette situation a provoqué une recrudescence des problèmes respiratoires et altéré la santé pulmonaire des personnes exposées. Entre en scène une plante éprouvée qui peut adoucir les voies respiratoires et produire des effets thérapeutiques sur leurs tissus : la molène!
Le Canada est connu pour la qualité de son air, mais est de plus en plus menacé par la fumée des feux de forêt, toujours plus fréquents et intenses à cause du changement climatique.
Comme la fumée des feux de forêt peut se déplacer sur de longues distances, elle touche les personnes proches et éloignées en raison de l’extrême petitesse de ses particules, qui constituent un risque sanitaire spécifique connu sous le nom de PM2,5. Même après que la fumée visible ait disparu, ces particules peuvent demeurer dans l’air et se déposer, et même s’ancrer, dans les poumons.
On a constaté que l’exposition à ces particules intensifiait les désagréments et les troubles respiratoires, surtout chez les personnes à la santé vulnérable, et il y a de plus en plus de données probantes attestant de leurs effets délétères sur le système cardiovasculaire et les autres aspects de la santé.
Le saviez-vous? Des effets sur la santé peuvent être ressentis même à de faibles concentrations, dont celles inférieures aux normes canadiennes de qualité de l’air ambiant.
Bien que l’on puisse prendre des précautions pour atténuer les répercussions et les risques de la fumée, les remèdes à base de plantes peuvent aussi aider à réduire les symptômes de l’exposition à la fumée et même les dommages potentiels aux voies respiratoires.
Traditionnellement utilisée en cas de problème pulmonaire, la molène (Verbascum thapsus) sert depuis longtemps à atténuer les symptômes liés aux troubles respiratoires et à stimuler l’élimination du mucus des voies respiratoires.
Il s’agit d’une plante « mucilagineuse », ce qui signifie qu’elle contient une grande quantité de polysaccharides susceptibles d’adoucir les voies respiratoires irritées par les effets des feux de forêt sur la qualité de l’air.
En cas de congestion, la molène a d’exceptionnelles propriétés expectorantes qui facilitent l’élimination du mucus des poumons et le soulagement des troubles pulmonaire comme la toux, la congestion et l’irritation.
Elle est aussi naturellement riche en antioxydants, dont la vitamine C et des flavonoïdes, qui protègent les cellules.
« À mon avis, aucune autre plante n’est aussi utile pour les troubles pulmonaires que la molène. Elle est ce qu’on appelle un trophorestorateur, soit une plante qui facilite la reconstruction des tissus des poumons abîmés ainsi que la restauration de leur fonction normale, que ce soit à cause d’une pratique auto-infligée, comme la fumée de cigarette ou une exposition périodique à une influence nocive comme la fumée des feux de forêt. J’ai découvert que cet effet se produit tant lorsque la molène est administrée sous forme de teinture que dans le cadre d’un traitement homéopathique. La molène est réellement un remède précieux, polyvalent et remarquable pour les poumons. »
Historiquement, la molène a été apprêtée sous forme de tisane et (ironiquement) de fumée à inhaler, en applications topiques ainsi que sous des formes plus concentrées comme des extraits de teinture. Nous utilisons la molène dans plusieurs de nos formules, dont la Teinture de molène à base de la plante unique ainsi que comme principal ingrédient de notre formule RespiraCleanseMD, auquel nous avons ajouté du marrube blanc et du gingembre, deux plantes favorables à la santé pulmonaire.
RespiraCleanseMD aide à remédier à la toux, tant chronique qu’aiguë, surtout les toux sèches, persistantes et irritantes, grâce aux vertus de la molène, ainsi que du gingembre, traditionnellement utilisé en herboristerie pour ses propriétés expectorantes et anti-tussives en cas de bronchite, de rhume et de grippe.
Pour acheter la teinture de molène et RespiraCleanseMD :
Que pouvez-vous faire d’autre pour protéger votre santé?
- Consultez la Cote air santé pour vérifier si des avertissements ont été émis pour votre région.
- Restez à l’intérieur et fermez les fenêtres.
- Réduisez l’activité physique.
- Portez un masque à filtre de particules.
- Renseignez-vous au sujet du risque encouru et des signes de détresse.
- Utilisez un purificateur d’air portable hautement efficace équipé d’un filtre HEPA.
