Le schisandra (schisandra chinensis) est une plante grimpante ligneuse à feuilles caduques qui pousse le long des arbres de moyenne et grande taille. Cette plante unique se distingue par le fait que ses baies ont cinq saveurs distinctes : amer, sucré, acide, salé et piquant. Dans la médecine traditionnelle chinoise, on dit que ces cinq saveurs sont liées aux cinq éléments, ce qui signifie qu’elles ont des effets sur plusieurs méridiens du corps, favorisant ainsi le rétablissement d’une santé équilibrée.   

Fait intéressant : Dans la médecine traditionnelle chinoise, le schisandra est considéré comme bénéfique pour la santé puisqu’il tonifie les trois « trésors » de l’être : le jing, le shen et le chi.   

Noms vernaculaires : magnolia grimpant, fruit des cinq saveurs, fruit de magnolia spiralis de Chine, fructus Schisandrae Chinensis, wu wei zi.  

Originaire de : Il existe 26 espèces de schisandra qui proviennent essentiellement de Chine et de Russie orientale.   

Répartition moderne : Le schisandra est surtout cultivé en Chine et en Corée, mais la plante peut être cultivée partout où le climat, l’approvisionnement en eau et les conditions de soutien de la vigne sont adéquats, soit en utilisant des arbres en agroforesterie, soit en les plantant à l’aide de tuteurs, à l’instar de la culture du raisin. Il s’agit d’une plante dioïque, c’est-à-dire que la plante femelle ne fructifie que si elle est pollinisée par une plante mâle.   

⭐Fait intéressant : Un timbre sur lequel figurent la plante et les baies de schisandra a été émis en Russie dans les années 1980.  

Parties utilisées – Composés actifs  

Les baies de schisandra regorgent de plusieurs composés, notamment de lignanes, de flavonoïdes, d’acides phénoliques et de triterpénoïdes.  

Principaux usages thérapeutiques 

Dans la médecine traditionnelle chinoise, le schisandra est utilisé pour soigner de nombreuses affections. De la résistance aux infections à la santé de la peau, en passant par la lutte contre l’insomnie et l’augmentation de l’endurance et de la vitalité!  

Liver Support 

Le schisandra a des effets anti-inflammatoires, antioxydants et régénérateurs sur le foie. La principale lignane, la shisandrine, renforce l’activité des enzymes hépatiques, ce qui contribue à optimiser les processus de désintoxication.  Les baies ont des propriétés antioxydantes ou hépatoprotectrices.   

Adaptogenic Support 

Grâce à ses propriétés adaptogènes, le schisandra favorise la résistance au stress, le maintien de niveaux d’énergie sains et la lutte contre la fatigue. Ceci est dû aux effets endocriniens et immunomodulateurs.  Une étude portant sur l’effet de l’extrait de schisandra chinesis a montré que ce dernier a des bienfaits sur le stress oxydatif et le métabolisme énergétique mitochondrial, ce qui permet d’augmenter l’endurance des souris à la nage.  

Hormone Support 

Le schisandra a démontré des résultats prometteurs en matière de soutien du métabolisme et de l’équilibre hormonal.   

👉Fait intéressant : Les feuilles de la plante sont comestibles et peuvent être consommées comme un légume. Lorsqu’elles sont écrasées ou coupées, elles dégagent une odeur citronnée.   

⭐Folklore et symbolisme : Le fruit était autrefois utilisé comme symbole de beauté et de longévité, et était également associé à l’immortalité. Les chasseurs sibériens en emportaient également avec eux pour les aider à affronter les longues et froides périodes de chasse au cours desquelles la nourriture se faisait rare.   

Les produits St. Francis qui contiennent du schisandra  

We use Certified Organic Schisandra berries in all our crafted formulas. 

Références :  

Allégation NPN :  
Utilisé en phytothérapie pour soutenir le système immunitaire et en tant qu’adaptogène pour contrer la fatigue physique et mentale.   

Général: Rybnikář M, Šmejkal K, Žemlička M. Schisandra chinensis and its phytotherapeutical applications. Ceska Slov Farm. 2019 Summer;68(3):95-118. English. PMID: 31431019.  

Vitalité, énergie Si Zhou, Chen Haoxiang, Gu Chensi, Wang Tingting, Fan Ziluan, Evaluation of Schisandra chinensis extract on anti-fatigue activity in mice, Food Bioscience, Volume 56, 2023, 103129, ISSN 2212-4292,  

Perte osseuse pendant la ménopause : Kim MH, Choi YY, Han JM, Lee HS, Hong SB, Lee SG, Yang WM. Ameliorative effects of Schizandra chinensis on osteoporosis via activation of estrogen receptor (ER)-α/-β. Food Funct. 2014 Jul 25;5(7):1594-601. doi: 10.1039/c4fo00133h. PMID: 24881676.   

Ameliorative effects of Schizandra chinensis on osteoporosis via activation of estrogen receptor (ER)-α/-β – PubMed  

Santé hépatique Addissouky TA, El Sayed IET, Ali MMA, Alubiady MHS, Wang Y. Schisandra chinensis in Liver Disease: Exploring the Mechanisms and Therapeutic Promise of an Ancient Chinese Botanical. Arch Pharmacol Ther. 2024;6(1):27-33.  

Mechanisms and Therapeutic Promise of an Ancient Chinese Botanical. Arch Pharmacol Ther. 2024;6(1):27-33.Russian stamp : schisandra_chinensis_s.jpg (163×226)   

Schisandra Monograph — HerbRally