Le terme codonopsis (Codonopsis pilosula) est un dérivé des mots grecs « Kodon » (qui signifie « cloche ») et « Opsis » (qui signifie « ressemblance »), faisant allusion à la forme de cloche des fleurs vertes avec des nervures violettes. Il existe plus de 40 espèces de codonopsis dans la famille des campanulacées, dont 21 sont utilisées pour leurs vertus thérapeutiques.   

Originaire de : Chine du Nord-Est, Japon et Corée  

Noms vernaculaires : Dang shen et ginseng des pauvres, car cette plante est parfois utilisée comme solution plus économique au Panax ginseng, une autre plante adaptogène populaire.  

Parties utilisées – Composés actifs :   

Les rhizomes, parfois appelés racines, qui sont longs, blancs et sucrés, sont récoltés trois ans après l’ensemencement.   

Ils comprennent des composés thérapeutiques, notamment des alcaloïdes, des saponines, des flavonoïdes et des polysaccharides.  

Principaux usages thérapeutiques  

Cette plante est utilisée en médecine traditionnelle chinoise comme tonique doux qui favorise la santé globale et présente des propriétés bénéfiques pour le système sanguin. Par ailleurs, le codonopsis sert souvent de substitut plus doux au ginseng rouge (Panax ginseng), compte tenu de ses propriétés similaires.  

Soutien immunitaire  

La racine du codonopsis est utilisée depuis longtemps pour ses propriétés immunostimulantes qui agissent à la fois sur l’immunité innée et adaptative. Des études suggèrent que cette plante aide à mieux se défendre contre les infections et les maladies.  

Il convient également de noter que la racine du codonopsis se distingue des autres stimulants immunitaires puissants grâce à son effet immunomodulateur doux et prolongé. 

Fait intéressant : La nature « douce » du codonopsis rend cette plante sans danger pour les enfants.  

Énergie et vitalité 

La racine de codonopsis, considérée comme un tonique Qi dans la médecine traditionnelle chinoise, est souvent utilisée pour favoriser la santé, stimuler l’énergie, aider à lutter contre la fatigue et renforcer la vitalité générale.  

Autres applications  

Le codonopsis sert également à soulager les problèmes respiratoires et à réduire l’inflammation allergique. En Chine, les mères qui allaitent l’utilisent pour favoriser la production de lait maternel.   

👉Faits intéressants  

• L’huile contenue dans les feuilles de mélisse est réputée pour ses propriétés répulsives contre les insectes nuisibles et est parfois préparée sous forme de vaporisateur topique pour les éloigner.   
• Les feuilles parfumées éloignent les cerfs, les lapins et autres herbivores qui pourraient être tentés de se nourrir de la plante.
• Shakespeare fait référence à cette plante dans Antoine et Cléopâtre. Il mentionne qu’elle est « aussi douce qu’un baume, aussi légère que l’air, aussi délicate ».
• En Europe, cette plante était utilisée pour polir les meubles et rafraîchir les sols. On dit qu’elle était également très appréciée des Tudors.

Les produits St. Francis qui contiennent du codonopsis  

Bien que nous ne cultivions pas le codonopsis en quantité suffisante pour nos formules, sa culture s’est avérée fructueuse. Notre gestionnaire de la ferme, Deedee, nous a dévoilé cette information en primeur.  

« Nous effectuons des tests de culture du codonopsis depuis deux ans dans les jardins de Log Barn. Il s’agit d’une plante qui adore grimper et qui pousse de manière désordonnée, sans vrilles comme les pois et les concombres. Il a besoin d’un peu d’aide pour atteindre la ficelle ou la cage sur laquelle elle vient s’agripper.  

Les fleurs en forme de cloche sont délicates et elles constituent un régal pour les pollinisateurs, en particulier les frelons noirs à l’abdomen rayé de blanc, qui sont de nouveaux visiteurs de la ferme. La joie des nouvelles fleurs est qu’elles favorisent la biodiversité.  

Le codonopsis est une plante délicate, dont les feuilles succulentes s’abîment facilement. Il se protège en dégageant une odeur nauséabonde. »  

Nous travaillons avec des fournisseurs qui nous approvisionnent en codonopsis de la plus haute qualité pour nos formules, notamment :  

Références :  

Chen, Xiyu1; Shao, Rui2,*; Wang, Yu1,. Multi-layered effects of Codonopsis Radix on the immune system. Acupuncture and Herbal Medicine 4(3):p 405-419, Septembre 2024. Extrait de : Acupuncture and Herbal Medicine  

 Li H, Zhang L, Li X, He H, Fu G, Zhu YZ, Hu W, Qiu L, Gong L, Zhang Y. Improvement on mitochondrial energy metabolism of Codonopsis pilosula (Franch.) Nannf. polysaccharide. Front Pharmacol. 30 mai 2025;16:1545356. doi: 10.3389/fphar.2025.1545356. Erratum in: Front Pharmacol. 14 juillet 2025;16:1638311. doi: 10.3389/fphar.2025.1638311. PMID: 40520160; PMCID: PMC12162984. Extrait de : Improvement on mitochondrial energy metabolism of Codonopsis pilosula (Franch.) Nannf. polysaccharide – PubMed  

  Seo YS, Kim HS, Lee AY, Chun JM, Kim SB, Moon BC, Kwon BI. Codonopsis lanceolata attenuates allergic lung inflammation by inhibiting Th2 cell activation and augmenting mitochondrial ROS dismutase (SOD2) expression. Sci Rep. 19 février 2019;9(1) : 2312. doi: 10.1038/s41598-019-38782-6. PMID: 30783201; PMCID: PMC6381190. Extrait de : Codonopsis lanceolata attenuates allergic lung inflammation by inhibiting Th2 cell activation and augmenting mitochondrial ROS dismutase (SOD2) expression – PMC