La fatigue surrénale, ou l’épuisement, est sur toutes les lèvres depuis quelques années, et pour cause! Les innombrables demandes de notre monde contemporain sont une grande source de stress, dont les effets peuvent nuire à la santé au quotidien.   

Les glandes surrénales sont des glandes endocrines triangulaires situées au-dessus des reins. Leur rôle consiste à produire des hormones, notamment les hormones médullosurrénaliennes, responsables de la réaction du corps au stress, ainsi que les hormones corticosurrénaliennes, qui favorisent le métabolisme et contrôlent la tension artérielle. Lorsqu’on se trouve dans une situation stressante, les glandes surrénales produisent de l’adrénaline et du cortisol pour aider l’organisme à répondre adéquatement à la menace perçue.   

L’exposition fréquente au stress, surtout pendant de longues périodes, peut épuiser les glandes surrénales, réduisant ainsi la résilience face au stress et entraînant des symptômes comme le brouillard cérébral, les douleurs musculaires, la prise ou la perte de poids, la fatigue, l’insomnie et les fringales.    

Les approches pour favoriser la santé des glandes surrénales comprennent des habitudes de vie qui réduisent le stress, privilégient une saine alimentation et favorisent un sommeil de qualité, de même que des traitements à base de plantes visant à rétablir la fonction optimale de ces glandes.   

Utilisée depuis des milliers d'années, l'ashwagandha est une plante prisée en médecine ayurvédique traditionnelle. On s'en sert pour soulager la fatigue et l'anxiété, ainsi que comme plante tonique favorisant le bien-être, l'endurance, la santé sexuelle et la mémoire.   

Pour en savoir plus : L’ashwagandha : la plante ancestrale de la résilience, de la vitalité et de la longévité 

L'ashwagandha est également l'un des principaux ingrédients de la formule StrestMD, un tonique quotidien contenant 6 plantes adaptogènes qui agissent en synergie pour favoriser la résilience, soulager les symptômes du stress quotidien et réduire la fatigue mentale et physique.   

La formule StrestMD propose également une douce approche holistique pour gérer le stress et renforcer la fonction des glandes surrénales, comme l'explique la naturopathe Blossom Biting : 

« Le mélange adaptogène réfléchi du produit StrestMD ne s'articule pas autour de la réglisse ou du ginseng, ce que j'aime bien. Bien que ces produits puissent s'avérer bénéfiques en cas de faible fonction des glandes surrénales, ou de fatigue surrénale, la formule StrestMD permet d'atteindre un équilibre sans surstimuler ces glandes.   

Plusieurs de mes patients l'ont utilisée au fil des ans, et je la trouve particulièrement bénéfique en cas d'épuisement imminent. Elle favorise le ralentissement, apaise le système nerveux et nous aide à reprendre nos forces. »   Dr. Blossom Bitting, Naturopathe.

REMARQUE : Nul besoin d'éprouver des problèmes de santé aigus ou de glandes surrénales pour profiter des bienfaits des plantes adaptogènes! Elles favorisent en effet la santé et le bien-être au quotidien, contribuent au fonctionnement optimal du système immunitaire et aident à soulager les symptômes des allergies saisonnières!   

REMARQUE : Nul besoin d'éprouver des problèmes de santé aigus ou de glandes surrénales pour profiter des bienfaits des plantes adaptogènes! Elles favorisent en effet la santé et le bien-être au quotidien, contribuent au fonctionnement optimal du système immunitaire et aident à soulager les symptômes des allergies saisonnières!   

Pour en savoir plus : Cinq choses à savoir sur les adaptogènes  

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Références : 

Wiciński M, Fajkiel-Madajczyk A, Kurant Z, Kurant D, Gryczka K, Falkowski M, Wiśniewska M, Słupski M, Ohla J, Zabrzyński J. Can Ashwagandha Benefit the Endocrine System?-A Review. Int J Mol Sci. 20 nov 2023;24(22):16513. doi: 10.3390/ijms242216513. PMID: 38003702; PMCID: PMC10671406. Extrait de : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10671406/