Tous les êtres vivants, qu’il s’agisse de plantes, d’animaux ou d’écosystèmes, sont influencés par les variations du climat, de l’ensoleillement, de la température et du cycle saisonnier… et nous ne faisons pas exception! 

Les traditions de guérison ancestrales du monde entier sont fortement influencées par les saisons. Dans les médecines traditionnelles ayurvédique, chinoise et des Premières Nations occidentales, chaque saison exerce une influence déterminante sur la santé et le bien-être.  

La période de transition entre deux saisons nous touche également, l’environnement changeant entraînant à la fois croissance et vulnérabilité.   

La Terre se trouve au centre de la roue des saisons, représentant le changement comme seule constante, ainsi que la notion de remettre son esprit à zéro quatre fois par an afin de se recentrer, de prendre du recul et de se préparer à la prochaine saison.  

Les transitions saisonnières peuvent influencer la santé de plusieurs façons :

L'appareil digestif 

L'appareil digestif apprécie les horaires stables. Les changements d'habitudes alimentaires, qu'il s'agisse des types d'aliments, des quantités consommées ou de l'heure des repas, peuvent nuire à la digestion.

Les amers peuvent contribuer à stimuler et à améliorer la digestion afin de s'adapter à ces changements. 

Pour en savoir plus : Les amers pour une digestion naturellement efficace − St. Francis Herb Farm  

La détoxication. 

Les changements saisonniers se caractérisent souvent comme une occasion de renouveau et de purification. Soutenir les voies de détoxication et d'élimination naturelles de l'organisme peut l'aider à expulser toute substance excédentaire afin d'accueillir la nouvelle saison d'un pas léger.

Pour en savoir plus : Une détoxication simple et holistique pour toutes les saisons – St. Francis Herb Farm 

Les allergies

Les allergies s'aggravent parfois durant les périodes de transition, surtout au printemps et à l'automne, lorsque le pollen et les autres irritants sont plus présents. Favoriser l'équilibre du système immunitaire peut aider à atténuer les réactions immunitaires ainsi que les symptômes tels que les démangeaisons, la congestion et l'inflammation.

Pour en savoir plus : Soulagement des allergies : Traitez les symptômes à la racine 

Voici des plantes traditionnellement associées aux transitions saisonnières : Printemps : croissance et renouveau

🌿Printemps :

croissance et renouveau 

• Ortie
• pissenlit
• ashwagandha

🌞Été :

chaleur et dynamisme

• Hibiscus
• framboise
• guimauve

Automne :

réflexion et préparatifs

• Échinacée
• astragale
• gingembre

🌨️Hiver :

repos et conservation d'énergie 

• avoine
• aubépine
• bardane

Autres façons d'adoucir les transitions et d'accueillir les changements saisonniers 

• Passer plus de temps à l'extérieur pour retrouver le rythme de la nature;  
• Synchroniser l'heure du réveil et du coucher avec la lumière du jour;  
• Adapter graduellement son alimentation selon la saison;  
• Désencombrer le foyer et ranger les effets qui ne conviennent pas à la saison. 

La beauté des transitions saisonnières« Le changement de saison nous rappelle que la vie est un cycle perpétuel de croissance, de transformation et de renouveau. Le printemps éveille la nature, l'été apporte chaleur et énergie, l'automne regorge de récoltes abondantes, et l'hiver invite à l'introspection et au repos. Chaque saison a son propre charme et ses propres leçons. À l'instar de l'arbre qui se dévêtit à l'approche de l'hiver, nous aussi pouvons déposer ce qui ne nous sert plus. » LIEN   
 

Produits de St. Francis Herb Farm

Voici des plantes traditionnellement associées aux transitions saisonnières :

Références :  

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