Dormez plus, stressez moins… Naturellement!
|

Dormez plus, stressez moins… Naturellement!

Renouez avec vos rythmes de vie naturels. Des nuits agitées, des maux de tête, des palpitations, un manque de concentration, un cerveau embrumé au réveil, une fatigue qui ne vous lâche pas … vous connaissez? Malheureusement, le stress et les problèmes de sommeil sont monnaie courante dans le monde actuel, et ils touchent les…

tobagganing in winter
| | |

Soutenez les fondements de votre santé grâce à nos essentiels du bien-être hivernal

Qu’est-ce que le bien-être? En voici la définition : « une bonne santé ressentie, surtout lorsqu’il s’agit d’un objectif activement poursuivi ». Nombre de facteurs, comme l’alimentation, le mode de vie et les relations, façonnent notre bien-être. Certains d’entre eux ne relèvent pas entièrement de notre contrôle, mais d’autres, substantiels, peuvent influencer des aspects qui…

Falling Asleep at Computer

Pourquoi un sommeil de qualité est vital pour la santé, et comment y parvenir

Nous passons près du tiers de notre vie à dormir ou, du moins, cela devrait être le cas. Beaucoup de choses se passent derrière nos paupières closes; notre corps est, en fait, très occupé lorsque nous sommes endormis.

End of content

End of content