Pour nombre de Canadiens, et pour les ménages avec des enfants d’âge scolaire, l’exposition à des virus courants peut sembler interminable.
Le rhume et la grippe se transmettent très facilement, surtout entre les enfants, et bien que ces affections s’accompagnent souvent de symptômes légers à modérés, elles peuvent parfois être plus graves, durer plus longtemps que prévu ou provoquer des problèmes secondaires comme des infections auriculaires ou des sinusites. Il peut être compliqué d’assurer la santé des enfants en hiver, mais il existe des stratégies susceptibles d’optimiser leur santé, leur immunité et leur capacité de rebondir!
Un fondement sain
L’alimentation, l’activité physique et le sommeil sont des facteurs liés au mode de vie qui aident à définir la santé quotidienne et la résistance aux infections des enfants. En renforçant ces piliers de la routine quotidienne, on peut fortifier l’immunité des enfants.
Une alimentation saine est essentielle pour la croissance, l’énergie, le développement et la fonction immunitaire des enfants. En accordant la priorité aux fruits et aux légumes (frais, congelés ou en boîte) ainsi qu’aux mets saisonniers nourrissants, comme les soupes et les ragoûts, il est possible de procurer aux enfants le carburant et les nutriments dont ils ont besoin pour fortifier leur santé.
Astuce : Faites participer les enfants à la planification des repas ou à la préparation des déjeuners pour les aider à développer leurs aptitudes de préparation des repas et à faire des choix santé en toute connaissance de cause.
Bonne nuit. Durant l’hiver, profitez de la chaleur intérieure douillette grâce à une routine vespérale agréable qui comprend une longue période pour décompresser. Un bain chaud suivi d’un jeu tranquille ou d’un bon livre peut apaiser les enfants et les préparer à une bonne nuit de sommeil. En cas d’agitation du corps et de l’esprit, il y a TiliacalmMD – un tonique apaisant à base de plantes qui aide les enfants à glisser en douceur dans un sommeil réparateur.
Jouer dehors. L’hiver est propice aux activités récréatives. Équipez vos enfants et encouragez-les à s’amuser au grand air, que ce soit en faisant de la luge, en construisant des châteaux de neige ou en explorant des parcs de forêts dans votre quartier. On a découvert que les enfants qui s’amusent au grand air en retirent une foule de bienfaits, tant émotionnels que physiques, et il en va de même de la lumière du soleil durant les journées plus courtes de l’hiver.
Astuce : Organisez une chasse au trésor à l’extérieur ou une partie de « Devine ce que je vois » dans votre quartier pour inciter les enfants à explorer les divers visages de l’hiver.
Renforcez leur immunité!
En soutenant toutes les facettes du mode de vie des enfants, vous pouvez fortifier leur immunité, mais certaines plantes peuvent renforcer leurs défenses naturelles en favorisant leur équilibre. Ces plantes médicinales sont connues sous le nom d’adaptogènes.
Bien qu’ils favorisent la santé de tout le corps, certains adaptogènes soutiennent spécifiquement le système immunitaire, notamment l’astragale et le codonopsis, qui sont tous deux sécuritaires et incroyablement efficaces pour les enfants.
- L’astragale : stimule l’immunité en renforçant l’immunité innée et adaptive pour édifier un système de défense solide.
- Le codonopsis : restaure le système immunitaire et protège le corps de la fatigue et des infections fréquentes.
Depuis plus de 20 ans, Deep ImmuneMD Enfants, constitue une protection immunitaire fiable pour les enfants des familles canadiennes, et ce produit a aussi été couronné de prestigieux prix : le Alive Gold Retailer et le Consumer choice Award (la médaille d’or des détaillants et le prix du choix du consommateur) du magasine Alive.
Tout récemment, nous avons aussi lancé une NOUVELLE formule : Deep ImmuneMD Enfants avec miel et baies, une version sans alcool de notre formule Deep ImmuneMD Enfants, agrémentée de jus de baies et de miel, qui confèrent une touche de douceur visant à faciliter la prise du remède.
Pour optimiser l’efficacité du produit, il faut prendre les doses suivantes deux fois par jour, idéalement dans un petit peu d’eau, à jeun : voici les différentes posologies, selon l’âge :
- Enfants (de 2 à 4 ans) : 0,75-1 mL (¼ de c. à thé rase)
- Enfants (de 5 à 9 ans) : 1-1,5 mL (¼ de c. à thé)
- Adolescents (de 10 à 14 ans) : 2-3 mL (1/2 c. à thé)
- Adultes et adolescents (15 ans et plus) : 4,5-6 mL (1 c. à thé)
La vitamine D est un nutriment essentiel pour la santé immunitaire, et l’hiver est la période durant laquelle nous avons vraiment besoin d’un supplément à cause du raccourcissement des journées et de l’exposition moindre aux rayons du soleil. Vitamine D3-pour-tous procure ce nutriment vital sous une forme liquide pratique et hautement assimilable, à hauteur de 1 000 IU de vitamine D3 par goutte.
Astuce : Conservez vos suppléments dans un endroit visible où vous vous rendez fréquemment, par exemple, près de l’évier ou même sur la table à manger, pour vous souvenir de les prendre régulièrement.
Soyez réaliste – et prêt!
Il est inévitable que les enfants attrapent un virus ou deux durant la saison du rhume et de la grippe, mais si vous avez un remède à base de plantes sous la main, il vous sera possible de réduire la durée et la gravité des symptômes.
Echinacea 2+ Enfants aide à remédier aux infections grâce à deux souches synergiques éprouvées par essais cliniques pour une bio-assimilabilité et des vertus anti-infectieuses optimales. Echinacea 2+ avec sureau est notre NOUVELLE version sans alcool d’échinacée pour les enfants, plus délicieuse que jamais grâce à une tombée de jus de sureau, ce qui en fait le produit parfait pour les jeunes enfants et les personnes aux papilles sensibles.
Durant cette saison du rhume et de la grippe, un petit peu d’aide supplémentaire peut aider les enfants à demeurer en santé et à aller mieux plus rapidement pour qu’ils puissent profiter au maximum de l’hiver.
Les produits
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Deep ImmuneMD Enfants
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Échinacée 2+ Enfants au Sureau
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TiliacalmMD calmer les enfants
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Deep Immune® Enfants Miel et Baies
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Vitamine D-pour-tous
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