Le stress : le lien de l’immunité (et comment les remèdes à base de plantes peuvent vous aider!)

Stress Management

Les dernières années ont été exceptionnellement stressantes pour tout le monde, et nous nous rendons maintenant mieux compte de l’importance de protéger notre santé.

Même quand tout va bien, il est difficile de trouver un véritable équilibre au sein de la frénésie de la vie moderne. La réaction du stress est instinctive, mais les réactions aux stress physiologiques qui aidaient nos ancêtres à échapper aux prédateurs sont maintenant suscitées quotidiennement, notamment par la circulation routière et les échéances professionnelles. Ce stress quotidien s’accumule et perturbe le sommeil, l’humeur et les défenses naturelles contre la maladie et l’infection.

La gestion du stress est essentielle pour renforcer suffisamment l’immunité afin de protéger la santé!

Nous connaissons tous bien les sensations du stress : tensions dans les épaules et la nuque, accélération du rythme cardiaque, nœud à l’estomac, sensation de chaleur et suées, ou encore déconcentration et incapacité à se concentrer. 

MAIS, le stress n’est pas simplement une sensation que l’on perçoit. Il constitue la réaction du corps à tout changement qui nécessite une réaction ou une adaptation de sa part. En d’autres termes, le stress peut s’immiscer dans votre vie sans même que vous vous en rendiez compte!

Une dose de stress saine nous aide à conserver notre motivation et notre acuité mentale, et nous pouvons facilement en récupérer lorsque nos systèmes corporels reviennent à la normale. Mais trop de stress nous rend vulnérable aux infections en raison du lien entre le stress et l’immunité.

Le lien entre le stress et l’immunité

Le corps s’ajuste constamment pour compenser les effets du stress, notamment en affectant certaines ressources à des fonctions autres que leurs fonctions originales, comme la circulation ou la digestion (Si vous avez déjà eu des problèmes digestifs en cas d’anxiété, c’est de cela qu’il s’agit).

Lorsque le cerveau perçoit du stress, il envoie un message au système endocrinien (le système hormonal du corps) pour préparer le corps à réagir à une urgence (lutte ou fuite). Un stress chronique peut causer l’hypertrophie des glandes surrénales, ce qui élève le niveau de cortisol (hormone de stress) en circulation, tandis que les organes immunitaires, comme le thymus, s’atrophient. En d’autres termes, ces réactions évacuent les ressources du système immunitaire, ce qui affaiblit la fonction immunitaire et accroît la susceptibilité aux infections.

Avec le temps, les effets résiduels de réactions intenses ou répétées au stress peuvent faire basculer le système immunitaire dans un déséquilibre précaire.   

Nous ne pouvons pas éliminer le stress de notre vie et, comme l’avons indiqué, nous en avons besoin de façon modérée. La solution consiste à trouver des outils de gestion du stress pour éviter de surcharger et de déséquilibrer le système immunitaire.

Restaurer l’équilibre immunitaire grâce aux adaptogènes!

Les adaptogènes ont gagné l’attention du grand public en raison de leur capacité de faciliter la gestion du stress dans le monde d’aujourd’hui. On les utilise depuis plusieurs siècles dans le monde entier dans de nombreuses traditions thérapeutiques, car ils favorisent l’endurance, réduisent la fatigue et améliorent la résilience. 

Ces herbes, ces plantes et ces champignons particuliers travaillent en synergie pour recalibrer tous les systèmes du corps afin de rendre ce dernier plus résilient et de diminuer les répercussions négatives du stress mental, physique et émotionnel.

Le maîtres herboriste D.M. Yance affirme que le renforcement du système neveux peut constituer une véritable clé pour soutenir le système immunitaire et que les adaptogènes améliorent notre capacité de reconnaître les facteurs stressants de notre vie quotidienne, d’y réagir, d’en récupérer, puis de nous rétablir.

Les adaptogènes se distinguent par leur capacité d’adapter leur fonction aux besoins propres de chaque personne afin de favoriser la résilience au stress en soutenant efficacement la santé de tout le corps, ce qui aide le système immunitaire à fonctionner dans une situation optimale de préparation et d’équilibre!

L’ashwagandha est un adaptogène utilisé depuis des milliers d’années pour renforcer la vitalité du corps et accroître sa résilience aux infections tout en régénérant et en calmant le système nerveux de sorte à apaiser l’anxiété.

Nos Capsules d’ashwagandha sont issues d’une racine d’ashwagandha certifiée biologique exclusive, la KSM-66MD, qui est un ashwagandha propre, de source durable, dont les effets positifs sur le stress et l’anxiété ont été confirmés par des études cliniques. De plus, leur puissance et leur degré d’assimilation sont optimisés sous la forme pratique d’une capsule végétarienne.

Appréciée pour ses effets anti-stress puissants, notre Teinture d’ashwagandha hautement assimilable et certifiée biologique se présente sous une forme artisanale traditionnelle issue de méthodes d’extraction séculaires assujetties aux normes de qualité les plus élevées.

Notre formule primée StrestMD contient non seulement de l’ashwagandha, mais AUSSI CINQ autres plantes adaptogènes et anti-stress réputées, dont :

  • le basilic sacré, qui atténue efficacement l’anxiété et améliore la concentration mentale;
  • la rhodiola, qui stimule la mémoire et la fonction cérébrale, régule l’humeur et produit un effet anti-fatigue réel;
  • le ginseng sibérien (éleuthéro), qui améliore les performances physiques et mentales et accroît la résistance au stress environnemental.

StrestMD est disponible sous forme de teinture et de capsules pratiques.

Plante unique ou formule? Qu’est-ce qui me convient le mieux?

Les plantes adaptogènes uniques sont souvent plus appropriées que les formules en cas de sensibilité, ou de contre-indications visant certains ingrédients naturels. Dans ce cas, nous vous recommandons d’inclure la teinture ou les capsules d’ashwagandha à votre routine anti-stress quotidienne.

Les formules à base de plusieurs plantes conviennent généralement mieux aux personnes aux prises avec divers symptômes du stress, ou une anxiété plus intense, et souhaitent tirer parti des vertus d’un ensemble de plantes. StrestMD renferme six plantes anti-stress dont la synergie produit une formule dans laquelle l’effet de l’association des plantes est supérieur la somme de ses parties.

En savoir plus : Comment les remèdes à base de plantes peuvent vous aider à mettre la pédale douce sur le stress.

Les facteurs liés au mode de vie font aussi partie d’une approche holistique de la gestion du stress :

  • Mouvement et pleine conscience. Le yoga, la méditation, la respiration profonde, l’activité physique, la tenue d’un journal et l’exposition à la nature et aux espaces verts sont toutes des activités aux effets positifs.
  • Un sommeil sain est essentiel! Pour en savoir plus sur le lien entre le stress et le sommeil : Dormez plus, stressez moins… Naturellement!

En incorporant des adaptogènes à votre programme de gestion du stress, vous trouverez plus facilement l’équilibre au milieu du rythme effréné de la vie moderne, vous conserverez la force de votre système immunitaire et jouirez ainsi d’une santé optimale.

Les produits

  • Strest Capsules

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  • Capsules Ashwagandha

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    Tonique vital à base de KSM-66MD, caractérisé par une puissance accrue

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    Réduit le stress et l’anxiété

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