Est-ce que les formules à base de plusieurs plantes sont meilleures que les remèdes à base de plante unique?
Il arrive parfois qu’une seule plante soit exactement ce dont vous avez besoin. Cependant, dans certaines situations, vous avez besoin de toute une équipe de plantes de votre côté. Dans ce blogue, nous expliquons quand choisir un remède à base de plante unique au lieu d’une formule à base de plusieurs plantes, ainsi que le rôle de la synergie des plantes.
Quand prendre des remèdes à base de plante unique
Choisir d’utiliser une plante au lieu de plusieurs peut se comparer à la gestion d’un projet.
Disons que vous avez besoin de faire traduire un document de l’anglais vers le hindi. Une tâche aussi simple ne nécessite pas toute une équipe, juste un traducteur.
Mais, qu’en est-il si le document fait partie d’un projet plus vaste? Il vous faudrait toute une équipe pour mener à bien le travail. Comment choisiriez-vous votre équipe? Vous diviseriez le projet en tâches, puis vous chargeriez les personnes qui ont les compétences et les connaissances nécessaires de réaliser ces tâches. Ce qui est important, ce n’est pas seulement chaque personne prise dans son individualité, mais aussi la qualité de la collaboration entre ces personnes. Une équipe dont la synergie est réelle fait ressortir le meilleur de chacun de ses membres, ce qui donne lieu à un travail de grande qualité.
De la même façon que la traduction d’un document ne nécessite pas toute une équipe, un simple problème de santé peut ne nécessiter qu’une seule plante. Cela ne signifie pas que cette plante est moins efficace qu’une formule à base de plusieurs plantes. Cela signifie simplement que vous avez trouvé le meilleur outil pour ce travail.
Par exemple, pris seul, l’ashwagandha est efficace pour procurer un sentiment de calme et de concentration. Mais, si vous voulez atténuer la fatigue, accroître l’énergie et améliorer votre réaction générale au stress, vous pourriez avoir besoin de l’aide supplémentaire de l’équipe de plantes qui compose notre formule Strest.
Pourquoi les formules à base de plantes valent mieux que la somme de leurs parties
En sus de la racine d’ashwagandha, notre formule Strest contient de la feuille de basilic sacré, de la racine d’éleuthéro, de la racine et du rhizome de rhodiola, de la graine d’avoine et du fruit de schisandra. Pourquoi faut-il six plantes? Et pourquoi ces six plantes? Pour répondre à cette question, revenons à notre analogie de l’équipe de projet.
Trouver les bonnes plantes
Disons que votre projet est de faire traduire le contenu de votre site Web en hindi et en mandarin. Voici certaines des tâches possibles du projet :
- Faire traduire le contenu du site Web de l’anglais vers le hindi et le mandarin
- Présenter le contenu d’une façon visuellement attrayante
- Concevoir et mettre en œuvre une stratégie de promotion
- Rédiger des communiqués et des contenus pour les médias sociaux
Après avoir dégagé ces tâches, il vous faut trouver les membres potentiels de votre équipe. Votre équipe de six personnes pourrait comprendre :
- 2 traducteurs
- 1 concepteur graphique
- 1 expert en stratégie de communications
- 1 rédacteur de contenu
- 1 éditeur de contenu
Maintenant, vous connaissez les fonctions à mener à bien. Mais, que faire si plusieurs personnes peuvent remplir ces fonctions? Comment choisir les membres de votre équipe à ce moment-là? Vous pouvez considérer l’expérience de chaque personne : ont-elles déjà réalisé avec succès des projets en solo similaires? Mais vous devez aussi tenir compte de la dynamique du groupe. C’est ici que les choses deviennent intéressantes.
La synergie des plantes : former une équipe de plantes d’appoint
Est-ce que ce groupe de personnes a déjà réalisé avec succès un projet similaire? Votre décision sera ainsi fondée plus sur la compatibilité des styles de travail et la dynamique interpersonnelle que sur les performances individuelles. Chaque équipe de projet a sa propre dynamique en tant que groupe, et aussi dans la façon dont ses membres collaborent entre eux.
Nous nous sommes tous trouvés dans des groupes où les choses semblent bloquées. Le travail est alors lent et frustrant. Et les résultats finaux ne reflètent pas précisément les compétences de chaque membre de l’équipe. Par contre, lorsqu’on fait partie d’une équipe où règne une entente idéale, c’est fantastique! Les délais sont respectés, et les membres de l’équipe font ressortir le meilleur les uns des autres. Mieux encore : les réalisations finales ne se limitent pas à la somme des compétences de chaque personne. Telle est la synergie en action.
Lorsque nous devons décider du meilleur mélange de plantes pour créer des formules à base de plantes efficaces, nous procédons de la même façon. Pour créer notre formule Strest, notre projet était le suivant : élaborer un remède à base de plantes susceptible d’améliorer notre capacité de faire globalement face au stress et de mieux fonctionner durant les périodes stressantes.
Voici certains des objectif du projet :
- Réduire la fatigue et l’anxiété
- Accroître la motivation et l’énergie
- Promouvoir le calme mental et physique
- Restaurer l’équilibre mental, émotionnel et physique
Nous savions que nombre de plantes pouvaient accomplir efficacement ces tâches. Pour préciser notre choix, nous avons examiné leur « carnet de route » : qu’est-ce que la recherche scientifique dit de chaque plante? Quel usage a-t-on fait de cette plante durant des siècles dans le cadre des herboristeries traditionnelles du monde?
Nous avons aussi exploré la synergie des plantes : selon les résultats des recherches, quelles plantes fonctionnent bien ensemble et font ressortir les qualités thérapeutiques les plus puissantes des autres plantes? Quelles plantes ne fonctionnent pas bien ensemble au sein d’une formule? Comme dans une équipe de projet, il n’est pas toujours facile de savoir pourquoi certaines plantes fonctionnent mieux ensemble, mais il y a parfois une raison claire. La curcumine présente dans le curcuma peut être difficile à absorber par le corps. Mais lorsqu’on l’associe à du poivre noir, et à son composé, la pipérine, on augmente la quantité de curcumine assimilable.
Sous certains aspects, la synergie est insaisissable, mais cela ne signifie pas qu’elle n’est pas réelle. C’est pourquoi les premiers textes sur la phytothérapie sont remplis de recettes de formules à base de plantes. La médecine ayurvédique (une médecine traditionnelle originaire de l’Inde) recèle les plus anciennes données probantes écrites de l’usage des remèdes à base de plantes : une plaque d’argile sumérienne vieille de 5 000 ans contenant 12 formules à base de plantes. En médecine chinoise traditionnelle (MCT), l’empereur Shen Nunga a, 2 500 ans av. J.-C., rédigé un ouvrage sur 365 racines et herbes médicinales utilisées ensemble. D’une longueur de 68 pieds, le papyrus Ebers (rédigé env. 1 550 ans av. J.-C.) retrouvé en Égypte contient plus de 800 formules à base de plantes.
Bien que nous disposions de données probantes séculaires sur les usages traditionnels des plantes, il n’y a que peut d’études scientifiques valides sur les formules à base de plantes. La recherche moderne a tendance à étudier un ou deux grands ingrédients isolés au lieu du spectre complet des composantes d’une plante. Il serait terriblement coûteux d’analyser les milliers de mélanges de plantes différents, ce qui rebute quelque peu les chercheurs.
Lorsque nous concevons nos formules, nous nous fions à la fois à la recherche scientifique et à l’usage traditionnel, ce qui nous donne le meilleur des deux mondes. Dans notre formule Strest, chaque plante traite un aspect particulier de la résilience au stress de sorte à former une équipe synergique aux effets à large spectre.
Êtes-vous prêt à trouver votre équipe de soutien à base de plantes? Allez à notre page des produits et faites une recherche par catégorie de produit pour trouver des formules comme Hepato DR pour un soutien hépatique à large spectre et Deep Immune pour renforcer et équilibrer le système immunitaire.
En prime : lorsque vous achetez une formule, vous achetez seulement un seul produit à base de plantes au lieu de plusieurs. Vous n’êtes pas sûr qu’une formule vous convienne? Suivez toujours le mode d’emploi inscrit sur l’étiquette, y compris la recommandation de consulter un professionnel de la santé, si nécessaire.
Sidebar:
Dans l’antiquité, les herboristes avaient compris que chaque plante d’une formule avait un rôle à jouer. En MCT, par exemple, les plantes jouent quatre rôles au sein d’une formule :
1. La plante reine produit l’effet thérapeutique le plus important.
2. La plante vassale aide la plante reine en intensifiant la synergie et en appuyant ses effets.
3. La plante adjointe détoxifie en annulant tout effet nuisible.
4. La plante prestataire veille à ce que les composantes médicinales des plantes reine et vassale atteignent les organes ciblés.
