Comprendre votre cycle mensuel durant les années de fécondité

Reproductive Years

Le cycle menstruel est régi par une incroyable série de processus biologiques. Même les femmes qui l’ont vécu pendant de nombreuses années peuvent ne pas comprendre entièrement et exactement comment le corps réalise chaque phase d’un cycle, ou ce qui se passe durant chaque cycle!

Cette situation est courante et ne doit pas susciter de l’embarras. Comprendre votre cycle peut vous aider à vous préparer en vue de n’importe quel changement ou enjeu physique ou émotionnel susceptible de se manifester durant le cycle, et à être consciente des changements qui surviennent.

Revenons aux bases de votre cycle mensuel!

Menstruation

Un cycle menstruel typique est composé de phases uniques, et chacune sert à préparer le corps à la grossesse.

Phase folliculaire. Le Jour 1 de votre cycle commence lorsque vos règles arrivent. C’est lorsque la muqueuse utérine du cycle précédent se détache et qu’il y a une émission de liquide menstruel par le vagin qui contient du sang, des cellules de la muqueuse de l’utérus (cellules de l’endomètre) et du mucus.

D’un point de vue hormonal, l’hypothalamus incite l’hypophyse à émettre une hormone folliculo‑stimulante (FSH). Ce processus accroît non seulement les niveaux d’œstrogènes, mais dit aussi aux ovaires de préparer un œuf en vue de l’ovulation.

Ovulation. À ce moment-là, au milieu du cycle, les œstrogènes atteignent leur point culminant et un œuf (ou les œufs dans certains cas) sort de l’ovaire, à mi-cycle. C’est la partie du cycle durant laquelle une femme est féconde. Le niveau d’œstrogène chute alors peu de temps après.

La phase lutéale. Après l’ovulation, de la progestérone est émise pour préparer le corps à une possible grossesse. Elle atteint un maximum, puis chute si l’œuf produit lors de l’ovulation n’est pas fécondé, ce qui suscite les règles qui réamorcent le cycle avec la phase menstruelle.

Les niveaux d’hormones dictent ces phases, comme vous pouvez le voir dans ce diagramme :

Cycle menstruel

En moyenne, une femme aura ses menstruations plus de 450 fois tout au long de ses années de fécondité, ce qui représente une bonne partie de sa vie! Bien que ce cycle soit un volet entièrement naturel de la physiologie d’une femme, certains facteurs peuvent être à l’origine de certains problèmes et symptômes désagréables.

Une irrégularité cyclique. Un cycle optimal dure environ 28 jours, avec un écart naturel de plus ou moins 1 à 2 jours. Une irrégularité cyclique peut se produire pour plusieurs raisons diverses, dont le syndrome des ovaires polykystiques, une carence en œstrogènes imputable à la malnutrition ou au surentraînement, et une absence d’ovulation. La durée modifiée du cycle peut se manifester par des taches, un saignement plus fréquent ou l’absence de règles, ni plus ni moins. Il est important de trouver la cause de cette irrégularité; on peut alors envisager de prendre un tonique quotidien comme notre teinture ou nos capsules de gattilier durant toute la durée du cycle pour corriger le problème.

Des règles douloureuses et des saignements abondants. Les crampes menstruelles sont généralement causées par des éléments chimiques inflammatoires connus sous le nom de prostaglandines, dont un niveau élevé contribue à accroître les crampes et la douleur. Tonique menstruel contient des plantes qui aident à réduire les crampes et la douleur.

Des règles abondantes liées à un déséquilibre hormonal existant, ou causées par une transition hormonale, telle que celle qui se produit suite à une grossesse ou à la périménopause peuvent incommoder de nombreuses femmes. RégulRègles contient des plantes susceptibles de réduire un flux menstruel abondant.

Un excès d’œstrogène. Il doit y avoir un équilibre harmonieux entre les niveaux d’œstrogènes et de progestérone. L’une des principales causes de la « dominance œstrogénique » est un excès d’œstrogènes. Un excès d’œstrogènes peut provoquer des crampes menstruelles, des règles abondantes, des caillots, des douleurs mammaires, des ballonnements et le syndrome prémenstruel (SPM). Il peut souvent être à l’origine de gros kystes et de fibromes et provoquer des cancers hormono-dépendants, dont le cancer du sein.

Souvent, l’une ou plusieurs de ces causes peut survenir durant la vie et évoluer avec le temps. Les règles peuvent être radicalement différentes dans la vingtaine et à la fin de la trentaine et être influencées par des facteurs de stress ou des changements survenus suite à des naissances.

Depuis longtemps, les remèdes et les préparations à base de plantes soutiennent les femmes durant l’ensemble de leur cycle menstruel. Ils offrent une aide douce, mais puissante, aux femmes victimes de toutes sortes de symptômes, du SPM aux cycles irréguliers.

Reproductive years

Chaque phase de la vie recèle un objectif et une beauté. Notre gamme de produits à base de plantes est spécifiquement formulée pour atténuer les désagréments et soutenir naturellement le corps des femmes à n’importe quel âge.

Pour en savoir davantage sur la façon dont les plantes peuvent aider les femmes durant les phases de leur vie, consultez nos blogues éducatifs.

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